TERUG NAAR DE VROUW DIE JE OOIT WAS
– MAAR DAN BETER

Zonder gedoe, in slechts 3 maanden tijd, je energie weer terugvinden van vóór de kinderen er waren, opnieuw in shape komen en vol zelfvertrouwen terug naar de vurige vrouw die je ooit was.

15+ jaar

Coaching naar meer energie en krachtiger lichaam

+300

vrouwen geholpen naar een fitter en gezonder leven - begeleid reeds 10 jaar

5.000+

Downloads van e-books

De Fit Forty Women Expeditie: Jouw pad naar blijvende verandering

✔ In één rechte lijn naar die powervrouw

In 90 dagen weer die “vrouw van toen” worden. Die vrouw die lekker in haar vel zit, de wereld aan kon en straalde van levenslust. Maar deze versie wordt nóg beter, want deze vrouw doet het allemaal in combinatie met haar gezin, carrière en partner. En zónder ooit nog zichzelf te verliezen of te verwaarlozen.

✔ Echte en blijvende verandering

De Fit Forty Women Expeditie kijkt naar jou als complete vrouw. Geen one-size-fits-all benadering, maar een traject dat volledig op jou is afgestemd, passend bij jouw leven en agenda. Naast fysieke fitheid vergroten we ook je mentale veerkracht en geven we je concreet voedingsadvies. Echte en blijvende verandering, voor minder doen we het niet.

✔ Zonder “gedoe”

Je hebt het druk en soms al met je handen in het haar. Geen tijd om nóg meer te doen of alles zelf uit te zoeken. Je wilt iemand die je precies vertelt wat je moet doen, volledig afgestemd op jou, en zo eenvoudig mogelijk. De Fit Forty Women Expeditie is zonder “gedoe” maar met maximaal resultaat. In slechts 90 dagen. Gegarandeerd.

Wees geen brave vrouw met lege reserves.
Word de badass
die haar grenzen bewaakt
en haar energie bewaart.

Even tijd voor een snelle peptalk: jij bent belangrijk, sterk, mooi, slim en waardevol

Maar het is wel tijd dat je je daar ook weer naar gaat gedragen 😉

Vroeger had je energie en pakte je alles aan. Nu heb je steeds vaker last van kleine pijntjes en vermoeidheid. Begin je oud te worden? Nee, dat is het niet. Je hebt gewoon te veel, te lang van jezelf opgeofferd. Als een soort superheld was je er voor iedereen, behalve voor jezelf. De zorg voor jezelf is een beetje – oké nogal – op de achtergrond geraakt en zelfs met 10 bakken koffie heb je moeite je dag door te komen. Soms als je in de spiegel kijkt herken je die vrouw die terugkijkt haast niet. Wie de F is die vrouw? En waar is dat powerwijf van vroeger gebleven?

Die sociale, fitte en gezellige vrouw van vroeger, DIE wil je terug. Maar dan de verbeterde versie, namelijk de vrouw die ook een stel kinderen op de wereld heeft gezet. En dat allemaal terwijl ze óók nog stond te jongleren met een carrière en relatie… Je wil die vrouw van vroeger terug, maar dan in het volwassen leven dat je nu hebt.

“Gewoon” in de spiegel kijken denken: ‘there she is, je mag er zijn, lekker ding!’. Je hebt genoeg gegeven de afgelopen jaren, nu verlang je naar “jouw moment”.

En mooie vrouw… Dat moment, dat is NU!

Ja dit wil ik!

Inmiddels hielp ik 300+ vrouwen zich weer die 'sexy vrouw van toen' te voelen ZONDER dat zij hiervoor hun rol als moeder, carrièrevrouw en partner moesten opofferen of 6x per week in de fitness moesten staan.

Ik heb het traject als waardevol ervaren en benadruk de persoonlijke begeleiding en het op maat gemaakte karakter van het programma. Ik voel me fitter en gezonder, met meer energie en minder behoefte aan snoep. Ik merk dat ik gemakkelijker kan fietsen en de trap op en af kan lopen. Ik ben ook bewuster bezig met mijn voeding en maakt nu gezondere keuzes, zoals fruit in plaats van gedachteloos eten. Ik ben trots op de obstakels die ik heb overwonnen, zoals het durven aangaan van bepaalde oefeningen en het verleggen van persoonlijke grenzen.

Sandra

Dankzij het traject ben ik me bewuster geworden van onze dagelijkse voedingskeuzes, zelfs van de kleinste hapjes. Deze bewustwording heeft ons enorm geholpen, samen met de veranderingen in onze eetgewoonten en de positieve resultaten die we hebben behaald. We hebben nu geen drang meer om ongezonde snacks te grijpen uit verveling. In plaats daarvan kiezen we nu voor gezondere opties, zoals groenten of eiwitrijke snacks met minder calorieën.

Eefje

Het traject heeft ons geholpen om onze eetgewoonten te veranderen en bewuster met voeding om te gaan. Hierdoor hebben we niet alleen gewicht verloren, maar ook onze gezondheid en fitheid positief kunnen beïnvloeden. De behoefte om te veel te eten of ongezonde tussendoortjes te nemen is volledig verdwenen. Zelfs 's avonds hebben we niet langer de drang om te blijven snoepen, iets wat voorheen wel gebeurde. De communicatie met anderen en het delen van tips en ervaringen met mensen in vergelijkbare situaties is waardevol. Het is goed om te weten dat je niet alleen bent en dat je samen met anderen stappen kunt zetten naar een gezondere levensstijl.

Ann

Ik wil verandering!

Je hebt al zo veel geprobeerd zei je?

Diëten gevolgd, retraites gedaan, de sportschool uitgeprobeerd en het leek allemaal niet echt te werken? Of het paste toch niet helemaal bij jou? ÓF je voelde je een paar weken fit en vervolgens belandde je weer zo HATS in je oude patronen?

Heb je je er al bijna bij neergelegd dat “dit het dan maar is”?

Well, not on my watch!

Ik geloof dat er juist in deze fase van je leven een versie van jou kan bestaan die het ALLEMAAL heeft: de kinderen, de partner, de carrière én een fit en gezond lichaam en geest. En ik geloof in dat het ook simpel kan.

Want het is allemaal leuk en aardig, een fit lijf, balans en stress verminderen enzo...

Maar wat je nu eigenlijk ECHT wil weten is:

Hoe je NEE gaat zeggen tegen alles wat energie vreet en JA durft te zeggen tegen alles waar je blij van wordt.
Vol energie de bergen beklimmen - of gewoon al de trappen oplopen.
Terug in de spiegel kijken en zeggen: ‘You look GREAT, honey’.

Alle remmen los. Voluit leven. Dát is wat we gaan doen.

Ik garandeer je dat je over 90 dagen een andere vrouw bent.

Ik ben er klaar voor!

Mooie vrouw, jij bent het waar.
Waard om je goed te voelen,
waard om je mooi te voelen.

Over Trui de Boitselier

Ik zal maar gelijk met de deur in huis vallen: ik weet waar ik over praat en ik wéét hoe jij je voelt nu. Ik ben namelijk niet alleen al jarenlang personal trainer met een uitgebreide kennis van sport en voeding (en een passie om vrouwen te ondersteunen bij het vinden van balans en welzijn in hun drukke levens)…

Ooit kampte ik met een eetstoornis. Een combinatie van weinig zelfvertrouwen, dyslectie en opzoek zijn naar mezelf heeft hiervoor gezorgd.

Jaren ben ik opzoek geweest naar ‘wie is Trui?’. Nu zou niemand zeggen dat ik een janker ben, maar toen zat ik constant te wenen. Ik was hopeloos en wist niet hoe ik uit die vicieuze cirkel uit kon geraken. Het lukte me om mijn leven te resetten… maar toen kwamen er kinderen. Vijf maar liefst. En iedere moeder weet: dat is op zijn zachtst gezegd pittig. Een nieuwe zoektocht begon. Wie ben ik? Wie wil ik zijn? En hoe zorg ik goed voor mijn lichaam én mentale welzijn?

Natuurlijk had ik mijn ups en downs, maar met alle kennis én ervaring die ik inmiddels had opgedaan ontdekte ik opnieuw hoe waardevol zelfliefde is. In plaats van mezelf weg te cijferen voor mijn gezin, inspireren mijn kinderen mij juist om te groeien.

En dat is wat ik nu, aan zoveel mogelijk vrouwen, wil doorgeven.

Meer over Trui

Gratis webinar: Van uitgeblust naar onweerstaanbaar

De 5 sleutels terug naar de vurige vrouw die je ooit was. Vol energie én zelfvertrouwen

Zonder gedoe je energie terugvinden, je eerste 5 kilo verliezen
en weer de vrouw van je dromen worden.

Leuk, ik wil meer info!

Ready to start?

Wil je meteen aan de slag of heb je een brandende vraag?

Geen gedoe, gewoon even contact met ons opnemen.

Wij zijn er helemaal voor jou! 🚀

Contact

TERUG NAAR DE VROUW DIE JE OOIT WAS– MAAR DAN BETER